朝晩はだいぶ冷えてきましたね！
冬は代謝は上がりますが
より体温を高めて代謝も良くするために
生姜を取ってみましょう！！

生の生姜の皮に近い部分に含まれるジンゲロールへ熱が加わると
ショウガオールへ代謝されると言われているそうです！

ショウガオールの方が体温上昇効果が高いと
言われていますので加熱調理して食べるといいかもです♪

体温が高まると酵素活性も高まりますので
安静時のエネルギー消費も増加するそうです！

ダイエットに良さそうですね！！

是非お試しあれ！！