今回は胃酸について
お話します！

胃酸は
・タンパク質代謝に重要
・腸内環境を保つ
・必要なビタミンを吸収するために

必要です！

しかし、現代人は
マグネシウム不足によりATPもつくれず、
低胃酸になっている状況が多いそうです。
（ATPは胃酸分泌のために必須）

そうなると、
不調が改善しない、リーキーガットや
慢性炎症になりやすい、VB12不足になる
などのことが起こる可能性があります。

まずは胃酸のチェックをしましょう！！

方法は
朝起きて飲食をする前に
重曹約2gをコップ1杯ほどの水に溶かして
ゆっくり飲みましょう！！（最低100cc）

飲んだ後に5分以内に
ゲップがでればOK！！
でなかった方は不十分かもしれません。

是非お試しください♪