今日は姿勢改善について
ご紹介します。

姿勢改善で重要なことといえば
どんなことを思い浮かべるでしょうか。

筋トレ、ストレッチ、普段の意識など
が多いと思います！

こちらももちろん大切ですが
姿勢は無意識下（皮質下）で
制御されています。

ということは
いくら意識して姿勢を改善しようと
しても難しいかもしれません。

もしかしたら
筋トレやストレッチだけでなく、
脳（中枢）、感覚器へのアプローチも必要になってくる
かもしれません。

そうすることで
認知から連合段階、自動化段階へと移行してき
無意識にいい姿勢を手に入れているかもしれませんよ！！

もしなかなか姿勢が
変わらないと悩んでいる方は
是非一度ご来店ください♪