今回は花粉症についてです！

花粉症の症状で苦しんでいる方は
多いと思います。
そのせいで呼吸も荒くなって、
姿勢も悪くなることも多々あります。

しかし、食事をかえることで良くなる
かもしれません！！

まずは
ちゃんと3食食べることが
大事です！！

それに加えて
いらない食べ物は取り除く。
食物繊維、VA,VD,Znを
摂取する。

もっと詳しく説明すると
必要なことはあります。
ですが、だいたいはこれだけ
続ければ症状を寛解できる
かと思います。

期間は半年以上はかかる場合もあるので
今初めたら来年は楽になっているかも♪

是非お試しあれ！！