睡眠はみなさん十分とられてますか？？

睡眠がとらないとどうなるんだろうと
疑問に思われている方も多いと思います！

結論からいうと
睡眠不足だと酔っ払っている状態と
同程度（血中アルコール濃度）ぐらいになると研究で分かっております！！

認知・運動能力が低下し、ケガになりやすくなったり、
精神的の疾患になりやすかったりなどといった
ことに繋がるそうです！！

健康を考えてる方は是非
睡眠の質や量を改善する方法を
見つけた方がいいかもしれませんね！！

詳しく知りたい方は是非一度
ご来店ください！！お待ちしております！！