今日は脳と腸との関わりについて
説明しようかと思います！

皆さんは腸活を聞いたことが
ありますでしょうか。

一度歯聞いたことはある、
また実践している方もいらっしゃるかと
思います。

ではなぜ、腸活をした方がいいのか、、。
腸活をすることで体調が良くなるから！！
まさしくその通りです！

具体的にいうと
脳腸相関、脳腸内細菌叢相関と言われており、
とても腸と脳とは深い関わりがあります！
脳だけでなく、他の臓器とも密接に関わって
いるそうです！！

なので、腸が悪くなると脳だけでなく
他の臓器も悪くなるということです。

ブレインフォグ（頭がパッとしない、モヤがかかっている）
リーキーガット、自己免疫疾患、鬱症状などといったこと
になる可能性があります。
また、運動、仕事のパフォーマンスにも関係しており
凄まじく重要ではないかと思いますよね！

他にも便秘の改善やビタミン群の産生、栄養の吸収率などに
関わってきますので正しい腸活は取り入れましょう！！

分子栄養学に基づいた栄養学も行っておりますので
気になる方は是非ご予約ください！！

ご連絡お待ちしております♪